やる気なんて関係ない!決めたことをこなすだけ<習慣化の強さ>

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やる気なんて関係ない!決めたことをこなすだけ<習慣化の強さ>

こんにちは!かみやまです。
行政書士7年目、別事業で会社を創って3年目。
自由な働き方をひとりですることにこだわって生きています。

さて、今年に入ってからブログの毎日更新を再開しました。
行政書士で開業する時に、開業1ヶ月前から開業3年の終わりまで、1,157日間毎日ブログを更新しました。
1日2記事ずつ書いていた時期もありました。
やめてしまうのは簡単で、そこから再開するのは、意外とプレッシャーも感じます。
あの頃、どんなモチベーションで続けていたんだっけ?と考えた時、ふとあの頃の感覚が蘇って来ました。

毎日続けたい、でも続かない、と悩む人のためにも、今の自分自身に渇を入れるためにも、あの頃の私が1,157日間毎日更新が出来た理由を書いて行きます。

 

続けるのにモチベーションは要らない

やる気のことをモチベーションとも呼びますが、人はブログやダイエットや運動が続かない時、こんなことを言います。

「今日はやる気が出ない」
「最近モチベーションが上がらない」

そして、考えます。
続けても成果が出ないから、やる気が無くなっちゃうのかも。
もっとモチベーションが上がるやり方があるのかもしれない。
そうやって、ブログが、ダイエットが、運動が、続かなくなって行きます。
これって、誰もが経験していることではないでしょうか。

そして思うんです。
あの人が続くのは、ブログが仕事につながっているからだ。
あの人はもともと細いから、ダイエットなんて必要ないのに。
運動しなくても、健康だからいいや。
論点が変わってしまうことなんて、人にはよくあることです。

では、私が開業直前から1,157日間ブログが続いたのは、なぜだったのか?

答えを先ほど思い出しました。
私が毎日更新を3年以上続けられたのは、この本を読んだからです。

 
絶対達成マインドのつくり方

この著者はスゴイ人で、何もない状態から、今、コンサルとして大成功しています。
自分の体験をもとに、何かを達成するために必要なマインドについて書いているのが、上の「絶対達成マインドのつくり方」です。

ここには衝撃的な事実が書いてあります。
継続するためには、モチベーションなんて要らない!という事実です。
これを知って、私の行動は変わり、毎日更新がまったく苦にならなかったことを思い出しました。

 

毎日続けられたは、習慣になったから

例えば、朝起きて、顔を洗い、歯を磨き、着替えることを、私たちは何も考えずに毎日しています。
これは、習慣になっているからです。
この、何も考えずに出来る状態になることが「習慣化」で、そのレベルにしてしまえば、どんなことでも何も考えずに毎日続くというのが、絶対達成マインドの基本的な考え方です。

ブログもダイエットも運動も、習慣になってしまえば、何も考えずに毎日続きます。
歯磨きと同じレベルで続けられます。

もちろん、習慣化には時間も必要ですが、習慣化出来ると理解して、習慣化してしまうことが重要です。

そして、習慣になってしまえば、自分には続けられる、出来るんだと、それが自信につながります。
この自信が、絶対達成のマインドを作ってくれます。

ブログやダイエットや運動を続けることで、それ自体の成果も手に入れながら、大きな自信が手に入ります。
これこそが、他のすべてのことを達成させるマインドになるわけです。

私にとって衝撃的だったこの本のおかげで、私のブログ更新はあっという間に習慣化しました。
ストレスなど感じることなく、あの頃は毎日ブログを更新し、SNSを更新していました。
思い出して良かった。
危うく「今日はやる気出ないから、ブログ書けないかも」なんて考えるところでした。

おそらくあと2ヶ月もすると、ブログもSNSも習慣化していることでしょう。
そしてそれによって、私の他の目標も達成するはずです。

もし、やる気やモチベーションを理由に、続けることを諦めようと思う人がいたら、「絶対達成マインドのつくり方」はお勧めです。
今になって思うのは、成果を出すためには、マインドが何よりも重要です。
昔は何となくしか分からなかったのですが、成功者はみんなマインドが重要と言っています。
その意味がようやく分かるようになって来ました。
達成マインドを持つと、言い訳が出来なくなりますからね。
おのずと成果につながる行動をすることになります。

今まで何も続かなかった人も、マインドさえ変われば、必ず継続出来るはずです。
2020年を継続の年にして、成果を手に入れましょう!

 

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